Beberapa tahun terakhir, diet detoks menjadi semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin “membersihkan” tubuh mereka dari racun, menurunkan berat badan cepat, atau merasa lebih segar secara keseluruhan. Namun, sebelum kita memutuskan untuk mengikuti tren ini, penting untuk memahami bagaimana diet detoks sebenarnya bekerja dan apakah tubuh kita benar-benar membutuhkannya. Apa Itu Diet Detoks? Diet […]
Tidak sedikit orang yang merasa tubuh mereka “penuh racun” setelah liburan panjang, makan berlebihan, atau mengalami stres. Solusi yang sering dipilih adalah diet detoks ketat — yang sayangnya, tidak selalu sehat atau nyaman. Kabar baiknya, Anda bisa membantu tubuh merasa lebih segar tanpa harus menjalani detoks ekstrem. Berikut ini adalah alternatif sehat yang direkomendasikan oleh […]
Banyak orang tergoda untuk mencoba diet detoks karena janji-janji yang menarik: “menurunkan berat badan dalam 3 hari”, “membersihkan usus”, hingga “mengembalikan energi tubuh”. Tapi apakah semua itu benar-benar terbukti? Apa kata para dokter dan ahli gizi? Pendapat Para Profesional Sebagian besar ahli gizi dan tenaga medis menyatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah kuat yang mendukung […]